تبلیغات
تبلیغات

شاید خانمها چند روزقبل از عادت ماهیانه دچار بداخلاقی، دردسینه، تشنگی زیاد و دردهای قسمت زیرشکمی شوند که نرمال است،  چند روزپیش  از آغاز پریود از خوردن نمک، ترشی، غذاهای تند و نفخ کننده خودداری کنند . نوشیدن  گل گاو زبان هم برای کاهش این علائم تاثیر دارند...


دردهای خفیف در روزهای قاعدگی طبیعی است.

 

تنها در صورتی به پزشک مراجعه کنید که قبلا در این ایام درد نداشتید و به طور ناگهانی گرفتار دردهای شدید شده‌اید.

 

نامرتب بودن سیکل‌های ماهانه به منزله نشانه برخی بیماری‌ها محسوب می‌شود. زیرا الگوی به هم خوردن عادات ماهیانه برای تشخیص نوع بیماری به پزشک کمک می‌کند.

 

فاصله اولین روز قاعدگی تا اولین روز قاعدگی بعدی یک دوره است و ۲۴ تا ۳۵ روز فاصله طبیعی محسوب می‌شود، به شرط اینکه سیکل مرتب حفظ شود. به عنوان مثال اگر سیکل شما معمولا ۲۸ روز است ولی یک مرتبه به ۴۰ روز رسید به پزشک مراجعه کنید.

 

و بیشتر یا کمتر شدن میزان خونریزی در ایام قاعدگی نسبت به ماه‌های قبل را با پزشکتان درجریان بگذارید.

 

ممکن است زنان چند روز پیش از عادت ماهیانه دچار بدخلقی، درد سینه، تشنگی مفرط و دردهای ناحیه زیرشکمی شوند که ازعلائم طبیعی قاعدگی است.

 

توصیه دیگر ما این است که چند روز قبل از شروع عادت ماهیانه از خوردن نمک، ترشی، غذاهای تند و نفاخ بپرهیزید. استفاده از گل گاو زبان نیز برای کم کردن این علائم موثر است.

 

بهتر است بانوان از پدهای دارای پودر جاذب به دلیل حساسیت‌زا بودن استفاده نکنند و یک مارک پد بهداشتی انتخاب و آن را مرتب عوض نکنند. لازم است در این دوره حتما به حمام بروند و بهداشت فردی را رعایت کنند.

منبع- ایسنا

+ نوشته شده توسط admin در پنجشنبه، ۸ اسفند ۱۳۹۲ ساعت ۶:۳۴ قبل از ظهر، ۳۵ بازدید ، بدون دیدگاه
موضوعات: پریود(قاعدگی)
برچسب‌ها: دردهای شدید قاعدگی، چگونه دردهای قاعدگی را کاهش دهیم، کاهش دردهای زنان، گل گاو زبان و کاهش دردهای قاعدگی
هیچ نظری برای این نوشته وجود ندارد، شما اولین نظر را بنویسید ...
 captcha 
 
تبلیغات
نظرات اخیر برای نوشته‌ها