تبلیغات
تبلیغات

کاهش علائم یائسگی با رژیم غذایی

۰

یائسگی مسئله ای است که دیر یا زود به سراغ خانم ها می آید ، بیشتر افراد در سنین پنجاه سالگی به بعد دچار این موضوع می شوند. یکی از روش های کاهش علائم یائسگی تغییر دادن رژیم غذایی است. در این مطلب در مورد این موضوع بیشتر صحبت خواهیم کرد...

 

 ادامه …
+ نوشته شده توسط admin در ، ۲۴۷ بازدید ، بدون دیدگاه
موضوعات: یائسگی
برچسب‌ها: بیماری های یائسگی، جلوگیری از بیماری های دوران یائسگی، همه چیز در مورد یائسگی، یائسگی چیست

آیا طب سوزنی یائسگی زودرس را درمان میکند؟!

۳

آیا میدانید چرا برخی از خانمها خیلی زود دچار این فرآیند میشوند؟ چه عواملی باعث میشود که اینها زود وارد این دوران شوند و آیا این دوران نشانه هایی دارد که بفهمیم دچار یائسگی زود هنگام شده ایم یا نه؟ پیشگیری و نحوه تغذیه چگونه باید باشد تا  این فرآیند در زمان خودش انجام شود؟...

طب سوزنی

 ادامه …
+ نوشته شده توسط admin در ، ۲۱۴ بازدید ، بدون دیدگاه
موضوعات: یائسگی
برچسب‌ها: بی نظمی قاعدگی، عادت ماهیانه و یائسگی، فواید جینسینگ، نشانه های یائسگی زودرس، یائسگی زودرس، درمان یائسگی زودرس، علائم یائسگی زودرس

چگونه مشکلات دوران یائسگی را مدیریت کنیم

۳

 

 

آیا  درساعت  ۳:۰۰  صبح بیدار میشوید، احساس گرمای شدید میکنید و  بدنتان  مانند یک کوره  میسوزد؟ یا حتی بدتر، به طور ناگهانی ازخواب  بیدار می شوید و میبینید سر تا پا عرق کرده اید؟ مشکلات یائسگی مانند  سردرد ، عدم تمرکز ،  داشتن نوسان شدید خلق و خوی است که باید با این مشکلات مقابله کرد. و بدترین چیز این است که هیچ کس درک نمی کند ! اجازه بدهید من  برخی از روش های که شما با آن می توانید مشکلات  این دوره دردناک را کاهش دهید بیان کنم

 ادامه …
+ نوشته شده توسط admin در ، ۱۹۰ بازدید ، بدون دیدگاه
موضوعات: یائسگی
برچسب‌ها: تناسب اندام، خشکی واژن، درمان یائسگی، رژیم غذایی مناسب، مشکلات یائسگی، نوسان شدید خلق و خو، هیسترکتومی

سن یائسگی و روشهای درمانی آن

۱۱

بسیاری از اوقات وقتی از خانم‌هایی که زیر ۴۰ سال دچار نارسایی زودرس تخمدان می‌شوند در مورد سابقه خانوادگی‌شان سوال می‌کنیم متوجه می‌شویم مادر، خواهر، خاله یا عمه‌شان نیز زیر ۴۰سال دچار یائسگی شده‌اند. در واقع سن کارکرد تخمدان در هر خانواده متفاوت است و می‌تواند ارثی باشد. حتما شنیده‌اید که در یک خانواده یائسگی در ۵۵ سالگی اتفاق می‌افتد اما متاسفانه در خانواده‌ای دیگر همه خانم‌ها زیر ۴۰سال یائسه می‌شوند.

 

 ادامه …

یائسگی؛ تعریف، علائم و علل

۰

یائسگی به معنای ختم دوران قاعدگی و باروری است. یائسگی در طی مدت 12 ماه پس از آخرین قاعدگی شما ایجاد می شود و یک روند بیولوژیک طبیعی بدن محسوب می گردد و نه یک مشکل بالینی.

هر چند علایم و نشانه های فیزیکی و جسمانی ناشی از یائسگی می توانند خواب تان را مختل نموده و انرژی تان را تحلیل ببرند و در نهایت به صورت غیر مستقیم احساس ناراحتی و اندوه را در شما تقویت نماید ولی این یک روند طبیعی زندگی است که شما می توانید با رعایت توصیه هایی، از عوارض آن بکاهید....

 

 

 ادامه …
+ نوشته شده توسط admin در ، ۲۲ بازدید ، بدون دیدگاه
موضوعات: یائسگی
برچسب‌ها: منوپوز، یائسگی، علایم یائسگی، علائم یائسگی، علل یائسگی، ختم قاعدگی، قاعدگی، ختم باروری، باروری، ناباروری، قاعدگی نامنظم، علائم منوپوز

۴ دلیلی که ارتباط جنسی بعد از ۵۰ سالگی بهتر است

۴

بسیاری بر این باورند که زنان بعداز پنجاه سالگی پایان زندگی جنسی خود می داند که در این زمان دوران یائسگی است. معمولا با  خشکی واژن،کاهش میل جنسی و کاهش میل به داشتن رابطه جنسی است.   اما هیچ چیز نمی تواند دورتر از حقیقت باشد.ثابت شده است که خانمها بعد از پنجاه سالگی از رابطه جنسی لذت  میبرند این دلایل  را برای شما بیان میکنیم...

 ادامه …
+ نوشته شده توسط admin در ، ۳۲۶ بازدید ، بدون دیدگاه
موضوعات: یائسگی
برچسب‌ها: بارداری، یائسگی، دهه 50، رابطه جنسی و عاطفی، سن و سال، وسایل رفاهی، سرد مزاجی، ترس از بارداری

برنامه غذایی دوران یائسگی

۰

متخصصان تغذیه می‌گویند رژیم غذایی ما در سنین مختلف، بسته به شرایط فیزیولوژیک بدن‌مان، باید تغییراتی کند. یائسگی یکی از مراحل طبیعی زندگی خانم ها است که بیشتر آن را حوالی50 سالگی تجربه می‌کنند و خود را با تغییرات آن وفق می‌دهند؛ تغییراتی که عمدتا از نوسانات هورمونی ریشه می‌گیرد....

 

 ادامه …
+ نوشته شده توسط admin در ، ۲۱۰ بازدید ، بدون دیدگاه
موضوعات: یائسگی

نقش سویا در کاهش عوارض دوران یائسگی

۰

یائسگی عبارت است از قطع دائمی قاعدگی؛ که به دو دسته تقسیم می شود:

- یائسگی فیزیولوژیک یا طبیعی.

- یائسگی ناشی از برداشتن تخمدان ها در سنین قبل از یائسگی که مصنوعی است و در این مورد، قطع قاعدگی در اثر در آوردن و نبود تخمدان ها است.

در مورد یائسگی فیزیولوژیک که در اثر پیری ایجاد می شود و بیشتر از مورد دوم وجود دارد ، باید گفت که سن متوسط یائسگی 51 سالگی است، اما حدود 4 درصد زنان قبل از 40 سالگی دچار یائسگی زودرس می شوند.

مشکلات عمده ی این دوران عبارتست از : گر گرفتگی و پوکی  استخوان.

به احساس گرمای شدید در قسمت فوقانی بدن به مدت 30 ثانیه تا 5 دقیقه ، گر گرفتگی گفته می شود.

پوکی استخوان از دیگر عوارض مهم این دوران است. هر سال که از یائسگی می گذرد، حدود 5/1-1 در صد از توده ی استخوانی از دست می رود و در 65-60 سالگی ممکن است شکستگی های استخوانی در ستون مهره ها ایجاد شود.

به دلیل شایع بودن این عوارض، محققان درصدد پیدا کردن مواد و راه هایی برای درمان یا پیشگیری از آنها هستند. از جمله ی این مواد می توان به سویا اشاره کرد....

 

 ادامه …
+ نوشته شده توسط admin در ، ۱۸۵ بازدید ، بدون دیدگاه
موضوعات: یائسگی
برچسب‌ها: سویا، یائسگی، نقش سویا در یائسگی، عوارض یائسگی، بهبود عوارض یائسگی، درمان یائسگی، دوران یائسگی، عوارض دوران یائسگی، یائسه
نوشته‌های اخیر
نظرات اخیر برای نوشته‌ها