تبلیغات
تبلیغات

چگونه مشکلات دوران یائسگی را مدیریت کنیم

۳

 

 

آیا  درساعت  ۳:۰۰  صبح بیدار میشوید، احساس گرمای شدید میکنید و  بدنتان  مانند یک کوره  میسوزد؟ یا حتی بدتر، به طور ناگهانی ازخواب  بیدار می شوید و میبینید سر تا پا عرق کرده اید؟ مشکلات یائسگی مانند  سردرد ، عدم تمرکز ،  داشتن نوسان شدید خلق و خوی است که باید با این مشکلات مقابله کرد. و بدترین چیز این است که هیچ کس درک نمی کند ! اجازه بدهید من  برخی از روش های که شما با آن می توانید مشکلات  این دوره دردناک را کاهش دهید بیان کنم

 ادامه …
+ نوشته شده توسط admin در ، ۱۹۳ بازدید ، بدون دیدگاه
موضوعات: یائسگی
برچسب‌ها: تناسب اندام، خشکی واژن، درمان یائسگی، رژیم غذایی مناسب، مشکلات یائسگی، نوسان شدید خلق و خو، هیسترکتومی

نقش سویا در کاهش عوارض دوران یائسگی

۰

یائسگی عبارت است از قطع دائمی قاعدگی؛ که به دو دسته تقسیم می شود:

- یائسگی فیزیولوژیک یا طبیعی.

- یائسگی ناشی از برداشتن تخمدان ها در سنین قبل از یائسگی که مصنوعی است و در این مورد، قطع قاعدگی در اثر در آوردن و نبود تخمدان ها است.

در مورد یائسگی فیزیولوژیک که در اثر پیری ایجاد می شود و بیشتر از مورد دوم وجود دارد ، باید گفت که سن متوسط یائسگی 51 سالگی است، اما حدود 4 درصد زنان قبل از 40 سالگی دچار یائسگی زودرس می شوند.

مشکلات عمده ی این دوران عبارتست از : گر گرفتگی و پوکی  استخوان.

به احساس گرمای شدید در قسمت فوقانی بدن به مدت 30 ثانیه تا 5 دقیقه ، گر گرفتگی گفته می شود.

پوکی استخوان از دیگر عوارض مهم این دوران است. هر سال که از یائسگی می گذرد، حدود 5/1-1 در صد از توده ی استخوانی از دست می رود و در 65-60 سالگی ممکن است شکستگی های استخوانی در ستون مهره ها ایجاد شود.

به دلیل شایع بودن این عوارض، محققان درصدد پیدا کردن مواد و راه هایی برای درمان یا پیشگیری از آنها هستند. از جمله ی این مواد می توان به سویا اشاره کرد....

 

 ادامه …
+ نوشته شده توسط admin در ، ۱۸۶ بازدید ، بدون دیدگاه
موضوعات: یائسگی
برچسب‌ها: سویا، یائسگی، نقش سویا در یائسگی، عوارض یائسگی، بهبود عوارض یائسگی، درمان یائسگی، دوران یائسگی، عوارض دوران یائسگی، یائسه
نوشته‌های اخیر
نظرات اخیر برای نوشته‌ها